高血压如何调理降压_血压高怎么调理才会降

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1、控制体重，超重和肥胖会导致血压升高。

2、适当运动，每周3-5天进行30分钟以上的有氧运动，可以保持血压稳定。

3、长期少运动甚至不运动会导致血压升高。

4、低盐饮食，。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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